Мир детства

Домашние эллиптические тренажеры


Впервые профессиональный кросс-тренажер был выпущен в 1995 году. Он представлял собой степпер, объединенный с беговой дорожкой. Уникальная конструкция сделала его популярной новинкой в мире фитнеса. 1997 год подарил любителям фитнеса первый эллиптический тренажер домашний.



Ходьба по эллиптической траектории позволяет достигнуть наибольшего эффекта для основных групп мышц. При занятиях на таком тренажере в работе участвуют ноги, ягодицы, бедра, а также мышцы рук, плеч, груди и спины. Эллиптические движения педалей, при которых нога постоянно полусогнута, обеспечивают минимум нагрузки коленных и голеностопных суставов. Главной особенностью эллиптических тренажеров является возможность выполнять движения и назад, и вперед, поэтому в работу включаются группы мышц, которые не были задействованы на других кардиотренажерах.



Чтобы обеспечить себе постоянные занятия в удобное время, стоит приобрести домашний эллиптический тренажер. Уникальную возможность совершить покупку без изнуряющих поисков по различным спортивным магазинам города дарит сегодня своим клиентам интернет-магазин ActivSport, предлагая отличные условия по продаже.



Какие преимущества может дать эллиптический тренажер домашний?



Самостоятельный выбор времени тренировки - это не просто удобство, это жизненная необходимость. Время тренировки необходимо выбирать, ориентируясь только на особенности организма и его биоритмы. «Жаворонки» и «совы» должны заниматься в свое время суток. Следует помнить, что в любом случае между сном и тренировкой должно пройти не менее двух часов. Также одним из условий является обязательный двухчасовой перерыв после еды перед занятиями. Даже если Вы выпили чашку чая или кофе, то следует повременить с началом тренировки хотя бы час. Такие возможности выбора времени до минуты может предоставить только собственный тренажер.



Но самое главное, что домашний эллиптический тренажер даже самому ленивому человеку поможет преодолеть лень. Залогом отличных результатов станут только регулярные тренировки, причем достаточно трижды в неделю выделить полчаса своего времени. А поскольку тренажер находится дома, то это никогда не будет проблемой.



Copyright © Мир детства 2007-2016. Все права защищены.