Мир детства

Гантели - отличный домашний тренажер


Гантели - это спортивный отягощающий снаряд и один из самых распространенных предметов для наращивания мышечной массы. Если правильно выполнять упражнения и с правильно подобранным весом, то они могут быть даже эффективнее, чем штанга или силовой тренажер. Гораздо проще и менее затратно купить дешевые разборные гантели, нежели платить немалые деньги за посещение тренажерного зала. Гантели бывают разные: цельные и разборные, спортивные обрезиненные гантели, литые и хромированные. Стоимость гантелей литых и хромированных немного отличается из-за разных используемых при их изготовлении технологий и материалов. Рассмотрим некоторые преимущества гантелей.



Упражнения можно выполнять и обеими руками и каждой в отдельности (вариативность). Однообразные тренировки могут скоро наскучить. Разнообразие упражнений (по сравнению со штангой, гирей, тренажером) делает тренировки интересными и не дает адаптироваться мышцам к нагрузке.



Возможность регулировать поднимаемый вес тоже немаловажная особенность. Желательно иметь гантели разной массы. Если Вы не знаете, как выбрать и где купить наборы гантелей в Москве и Санкт-Петербурге, обратитесь к информации на нашем сайте. Интернет-магазин ActivSport предлагает отличные условия по продаже этого товара.



Разнообразие упражнений для различных мышц тела. Тренировать можно руки, спину и даже ноги, для которых используются спортивные обрезиненные гантели. Широкая амплитуда движений способствует наиболее полному развитию мышечных групп. Это имеет значение и для развития нервной системы путем контролирования своих действий, особенно, если Вы работаете двумя руками. Развивается функциональная сила.



Если Вы занимаетесь спортом, то можете развить необходимые Вам мышцы без нагрузки на остальные. Для этого достаточно акцентировать нагрузку на те или иные части тела. Атлетам, например, крайне важны односторонние движения и нервная составляющая. Практичность и габаритные размеры, что оптимально подходит для домашних тренировок. Их легко хранить. К тому с ними можно выполнить достаточно много упражнений. Для этого, как уже упоминалось выше, лучше купить дешевые разборные гантели или спортивные обрезиненные гантели



Доступная стоимость гантелей литых и хромированных очень кстати. Позволить себе их покупку может даже человек с небольшим достатком.



Как видите, гантели - очень ценный спортивный тренажер. Вы уже определились, как выбрать и где купить гантели в Москве и Санкт-Петербурге (смотри контакты на сайте), теперь надо грамотно составить режим тренировок и подобрать упражнения. Лучше если это сделает человек, который имеет с этим дело. Можно также почитать спортивную литературу или посмотреть видео с упражнениями. Главное - это правильно их выполнять и чтобы нагрузка была посильной, иначе можно получить травму. Вес и количество повторений должны увеличиваться постепенно, по мере адаптации мышц тела. Нет смысла тренироваться каждый день, лучше всего через день.



Приобретая гантели в ActivSport, Вы останетесь довольны разнообразием выбора и приемлемыми ценами. Если Вы затрудняетесь с выбором, Вам помогут наши менеджеры.


Copyright © Мир детства 2007-2016. Все права защищены.