Мир детства

Какой эллиптический тренажер лучше купить для дома


Перед покупкой тренажера нужно знать, что такое эллиптические тренажеры, какой лучше купить. Прежде всего, нужно решить, нужен профессиональный или домашний эллипсоид. Далее следует выбор между механическим, электромагнитным или магнитным типами эллиптического тренажера. Механический - хорошо работает над мускулатурой, магнитный - бесшумный, важные параметры плавность хода и долговечность, электромагнитный - обеспечивает более плавную смену нагрузок, возможность создания интерактивных программ в зависимости от пульса, недостаток, большая стоимость тренажера.



Какой купить эллиптический тренажер для дома решать Вам, но нужно учитывать, если тренировки будут с целью оздоровления сердечно-сосудистой системы, тогда нужно отдать предпочтение тренажеру с надежным встроенным компьютером, качественными пульсометрами, скорее всего это будет электромеханический эллипсоид. Если целью является похудение и поддержание физической формы, тогда эллиптические тренажеры, какой лучше купить, нужно обратить внимание на такие функции, как максимальная информация о тренировке - пройденная дистанция, сожженные калории, нагрузка, предустановленные и пользовательские программы.



Есть три вида основных программ - для начинающих, промежуточная и программа для подготовленных. Каждая тренировка должна начинаться с разминки и заканчиваться упражнениями на расслабление, во время движения нужно следить за дыханием и пульсом. Пока не достигнете достаточно хорошего уровня физической подготовки, тренировки на выносливость исключены. Чтобы не потерять достигнутых результатов, тренировки должны быть регулярными, не менее 30 минут три раза в неделю.



Если решили, какой эллиптический тренажер для дома купить, тогда осталось только сделать тренировки приятными, освещение не должно быть ярким, можно включить любимую музыку, одежда должна быть легкой, не стесняющей движения, обувь спортивная. Интернет-магазин ActivSport располагает широким рядом моделей эллиптических тренажеров, а также предлагает отличные условия по продаже этого товара.



Copyright © Мир детства 2007-2016. Все права защищены.