Мир детства

Занятия на виброплатформе Globus. Ответы на вопросы.

Занятия на виброплатформе Globus. Ответы на вопросы.

Каким образом Виброплатформа Globus вызывает сокращение мускул?



Во время
занятий на Виброплатформе Globus, равновесие тела нарушается непрерывной равномерной
вибрацией платформы. Мышечные рефлексы, вызываемые вибрацией платформы,
передаются коре головного мозга, которая, реагируя, активизирует сокращения как
глубоких, так и верхних мышц тренируемой области.



Нормально ли испытывать
зуд и напряжение в ногах во время и после занятий на випброплатформе?


Да, нормальное явление.
Использование виброплатформы в значительной степени повышает кровообращение.
Более того, для людей, которые имеют проблемы с кровообращением занятия на
виброплатформе Globus могут принести большую пользу, так как виброплатформа
очень эффективна для улучшения кровообращения и вывода шлаков. У некоторых
пользователей возможно сильное покраснение кожи, для многих это только
временное явление, но если покраснения сохраняются, то занятия на платформе
лучше прекратить.



Можно ли тренироваться на
Виброплатформе Globus босиком?


Чтобы правильно
пользоваться виброплатформой Globus, в первую очередь необходимо
удостовериться, что вибрация правильно распределяется по телу. Если контакт
устанавливается между двумя твердыми поверхностями, это вызовет трение. Твердые
ткани не могут поглощать вибрации так же хорошо как мягкие ткани. Идея
заключается в том, что между телом и рабочей поверхностью отсутствует трение.
Этого легче добиться, если обуть обувь с гибкой, не очень толстой подошвой.
Если вы, тем не менее, предпочтете тренироваться босиком или когда вы
выполняете упражнения, предполагающие прямой контакт другой части тела с
платформой, мы рекомендуем использовать прилагаемый к виброплатформе коврик.




Нужны ли кардио тренировки при
занятиях на Вибпроплатформе Globus?


В принципе Вы можете выполнять
всю тренировку на виброплатформе. Если Вы хотите выполнять кардио тренировки
только на платформе, то упражнения надо исполнять динамически с небольшим или без
перерывов между ними. Занятия на виброплатформе Globus дадут Вам преимущества в
сравнении с традиционной нагрузкой. Если Вы спортсмен, использующий платформу
как часть физической подготовки, то желательно добавлять кардио нагрузки к
тренировочной программе. В этом случае, виброплатформа Globus, будет работать
как катализатор и увеличит эффект кардио возбуждения и Вы получите
непревзойденные показатели.






Когда следует заниматься на виброплатформе Globus до или после карди отренировки?


Вы можете тренироваться на виброплатформе Globus до или после вашего
основного расписания тренировок. Кто-то предпочитает начинать с силовых
тренировок или упражнений по снижению веса, за которыми следуют кардио тренировки
и после этого заниматься на виброплатформе. Более того встроенные разогревающие
программы позволять Вам провести прекрасную разминку, а заложенные программы
массажа расслабят мышцы после нагрузок. Однако вы можете приспособить режим
согласно вашим предпочтениям. Нет никакого особого порядка, которого вы должны
придерживаться при выполнении разных элементов вашего тренировочного комплекса.


Могут ли пожилые люди
тренироваться на Виброплатформе Globus?


Применение
виброплатформы Globus очень эффективно в борьбе с остеопарозом.


Научные
исследования показали прямую связь между силой мышц и плотностью костной ткани.
Вибрация, воздействующая на тело во время тренировки на виброплатформе Globus,
чрезвычайно стимулирует плотность костной ткани. Когда мышцы укрепляются,
костная структура реагирует и стимулируется выработка костных клеток. Для
многих пожилых людей виброплатформа Globus - это огромная помощь в борьбе со
старением рганизма. С помощью виброплатформы Globus Вы можете активизировать
свои мышцы легким, безопасным, простым способом, без необходимости использовать
дополнительные внешние факторы, такие как утяжелители, гантели или эспандеры.
При этом суставы, лигатура (перевязка кровеносных сосудов) и сухожилия
испытывают намного меньшее напряжение во время таких физиологически правильных
колебаний, по сравнению с традиционными силовыми тренировками.




Остались еще вопросы? Звоните (495) 544-86-70

ПЕРЕДТИ В ПОЛНЫЙ КАТАЛОГ ВИБРОПЛАТФОРМ

Copyright © Мир детства 2007-2016. Все права защищены.